Vous passez vos journées devant un ordinateur, votre smartphone ou une tablette, et vous cherchez une paire de lunettes à porter sans correction, aussi bien pour le confort que pour le style ? Les lunettes anti-lumière bleue et les lunettes à monture transparente sont devenues un vrai accessoire de mode. Dans ce guide, on fait le point simplement : ce que filtrent réellement ces verres, ce qu'il ne faut pas en attendre, et comment choisir la monture qui vous va.
Qu'est-ce que la lumière bleue ?
La lumière bleue fait partie de la lumière visible. Sa première source, et de loin, c'est le soleil. Les écrans (ordinateur, téléphone, télévision) et les éclairages LED en émettent aussi, mais en quantité bien plus faible.
Les verres dits « anti-lumière bleue » ont un filtre ou un traitement qui réduit une partie de cette lumière. Ils sont souvent associés à un traitement antireflet, qui limite les reflets gênants sur les verres, notamment sous un éclairage de bureau.
Lunettes anti-lumière bleue : ce qu'elles font, et ce qu'elles ne font pas
Soyons transparents (c'est le cas de le dire) : à ce jour, les études scientifiques ne montrent pas que la lumière bleue des écrans abîme les yeux, ni que les lunettes anti-lumière bleue suffisent à supprimer la fatigue visuelle. Cette fatigue vient surtout du fait qu'on cligne moins des yeux et qu'on fixe longtemps une même distance.
Alors pourquoi en porter ? Beaucoup de personnes apprécient :
- Le confort perçu : verres antireflet et légère atténuation de la lumière bleue, agréables sous les éclairages LED.
- Le style : une monture sans correction pour structurer le visage et compléter une tenue, au bureau comme le week-end.
- Un rappel : mettre ses lunettes « écran » aide certains à adopter de bonnes habitudes de pause.
Le bon réflexe, lunettes ou pas : la règle du 20-20-20. Toutes les 20 minutes, regardez quelque chose situé à environ 6 mètres (20 pieds) pendant 20 secondes. Pensez aussi à cligner des yeux, à régler la luminosité de l'écran et à le placer à bonne distance. Si vos yeux restent fatigués, piquent ou si vous avez des maux de tête fréquents, consultez un ophtalmologiste ou un opticien : une correction mal adaptée est souvent en cause.
Monture transparente, écaille ou noire : quel effet sur votre look ?
La couleur de la monture change complètement le rendu d'une paire :
- Transparente (cristal) : l'option la plus discrète et lumineuse. Elle adoucit les traits, s'accorde avec toutes les couleurs de cheveux et donne un look minimaliste très actuel.
- Écaille : chaleureuse et intemporelle, elle apporte une touche vintage sans être trop marquée.
- Noire : graphique et affirmée, elle structure fortement le regard. Idéale pour un style plus urbain ou professionnel.
- Grise ou colorée (vert, bleu, jaune) : pour sortir des classiques et faire de vos lunettes une signature.
Bien choisir sa forme selon son visage
La règle de base : jouer sur les contrastes.
- Visage rond : privilégiez les montures carrées ou rectangulaires, qui ajoutent des angles.
- Visage carré ou anguleux : les montures rondes adoucissent la mâchoire.
- Visage ovale : presque toutes les formes vous vont, faites-vous plaisir.
- Visage fin ou petit : une monture compacte évite d'être « mangé » par les lunettes.
Pour aller plus loin, lisez notre guide : comment choisir ses lunettes selon la forme du visage.
Notre sélection dans la Collection Clear
La Collection Clear CATERSIDE réunit des montures au style épuré, pensées pour être portées toute la journée.
Studio Clear™ : la carrée minimaliste
Une silhouette carrée intemporelle avec filtre lumière bleue, disponible notamment en version transparente, écaille, noire et grise. La paire passe-partout pour le bureau comme pour le quotidien. Découvrir Studio Clear™
Focus Clear™ : compacte et légère en TR90
Une monture carrée compacte en TR90, un matériau souple et léger, avec verres antireflet et filtre lumière bleue. Parfaite pour les visages plus fins et les longues journées sur écran. Découvrir Focus Clear™
Bold Clear™ : la monture épaisse qui affirme le regard
Une ligne carrée épaisse et résolument mode, en noir, vert, écaille ou jaune. Pour ceux qui veulent que leurs lunettes se remarquent. Découvrir Bold Clear™
Monture vintage anti-lumière bleue
Un design rétro disponible en six coloris, dont un transparent et un noir doré. Un bon compromis entre style vintage et usage écran. Voir le modèle
Les montures en acétate
L'acétate est apprécié pour sa robustesse, son toucher et la profondeur de ses couleurs :
- Monture ronde vintage en acétate : idéale pour adoucir un visage carré.
- Monture carrée rétro en acétate : classique et polyvalente.
- Grande monture carrée vintage en acétate : pour un effet plus statement.
Vous portez une correction ? Demandez conseil à votre opticien pour savoir si la monture choisie peut être équipée de vos verres.
Comment entretenir ses lunettes transparentes
Une monture transparente montre davantage les traces : rincez les verres à l'eau tiède, nettoyez-les avec une goutte de savon doux, puis séchez avec un chiffon microfibre propre. Évitez l'alcool, les produits ménagers et le bas de votre t-shirt. Rangez toujours vos lunettes dans leur étui. Tous nos conseils sont dans notre article : comment nettoyer ses lunettes sans les abîmer.
FAQ : lunettes anti-lumière bleue et montures Clear
Peut-on porter des lunettes anti-lumière bleue toute la journée ?
Oui, des verres sans correction peuvent être portés aussi longtemps que vous le souhaitez. Ils ne remplacent pas pour autant les pauses régulières loin de l'écran.
Les lunettes anti-lumière bleue protègent-elles du soleil ?
Non. Ce ne sont pas des lunettes de soleil. Pour l'extérieur, choisissez des verres solaires avec protection UV400, à découvrir dans notre collection de lunettes de soleil.
Une monture transparente convient-elle à tout le monde ?
Oui, c'est l'une des couleurs les plus universelles : elle se fond avec le teint et les cheveux. Choisissez surtout la forme en fonction de votre visage.
Quelle est la différence entre TR90 et acétate ?
Le TR90 est un matériau très léger et souple, confortable au quotidien. L'acétate est plus dense, avec un rendu haut de gamme et des couleurs profondes.
En résumé
Les lunettes anti-lumière bleue sont avant tout un choix de confort et de style, à combiner avec de bonnes habitudes devant l'écran. Monture transparente pour la discrétion, écaille pour le côté vintage, épaisse pour l'audace : trouvez la vôtre dans la Collection Clear CATERSIDE. Livraison offerte et retours sous 14 jours.
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